Cvičení pro pohodu těla i ducha přilákalo dav

Tahle milá paní je docela živel. Je letitá (jak sama řekla) celými 82 lety. Neupsala jsem se. Naše Marie Březinová je sice "malou liškou" teprve krátkou dobu, nicméně svou aktivností mezi nás zapadla. Co sama umí, je ochotná předat dále. Je certifikovanou cvičitelkou nejen jógy, ale hned několika typů cvičení nejen pro lidi zdravé, ale i po srdečních příhodách, astmatiky a podobně civilizací ohrožené lidi. Do poslední chvíle jsem netušila, jestli ve Foxu nebudeme samy dvě, ale nakonec se nás v úterý 2. června sešlo čtrnáct. Dokonce i dva chlapi.

Napřed nás Marie učila dýchat do bránice, a není to nic jednoduchého. Potom jsme se zaměřili na různé uvolňovací techniky, hlavně ve stoje (jde tak využít jakákoli prodleva při práci nebo nicnedělání), a protože osobní příklad je nejlepší, neváhala si sama lehnout na stůl a předvést nám práci těla při různých fázích nádechu a výdechu. Mohli jsme si ji i osahat, abychom to mohli i pocítit dotykem. Na vše už se ve svém věku necítí, a tak využila jednoho opravdu mužného muže, a na jeho těle nám ukazovala práci jednotlivých svalů při správném a špatném provedení. Dámy byly jako u vytržení a poslouchaly s otevřenými pusami. To nám to pak hezky šlo. A protože příjemné věci se mají opakovat, domluvili jsme se, že hned první den po prázdninách se protáhneme znovu a Marie nás naučí zase nové věci.

Lenka Lenočka Pospíšilová